科普生活 - 四川科技网

这些防灾减灾知识学起来！让我们临“危”不乱

5月12日是第17个全国防灾减灾日，主题是“人人讲安全、个个会应急——排查身边灾害隐患”。5月12日至18日为宣传周。暴雨、地震、强对流天气、洪水、泥石流……面对这些突如其来的自然灾害，我们该如何科学应对？让我们一起学习防灾减灾知识吧，只有充分了解防灾知识和避灾技能，才能在危急时刻从容应对，将损失降到最低。暴雨危险区域1.积水中：尤其是深水区，可能存在坑洞、下水道口等危险。

1天前 858点击

共筑安全防线共建平安家园

今年5月12日是第17个全国防灾减灾日，5月12日至18日为防灾减灾宣传周。近日来，全省各地开展了形式多样的防灾减灾宣传教育及演练培训活动，进一步增强了公众的科学防灾意识和灾害避险自救能力。① 5月9日，乐山市实验幼儿园开展形式多样的防灾减灾知识普及和应急疏散演练等。图为消防救援人员向孩子们讲解灭火器的使用方法。（涂瑶李华时摄影报道）② 5月12日，成都市武侯区防灾减灾救灾委员会在火车南站街道

张宇摄影报道 | 1天前 871点击

换季整理衣物须警惕曲霉菌入肺

近日，浙江杭州一女子整理衣柜后出现身体不适，到医院就诊后发现，竟是因肺部“发霉”引起的，这究竟是怎么回事？最近，杭州的沈女士趁着休息整理换季衣物。不料，整理完衣柜后，她竟病倒了，于是立即前往医院就诊。医生问诊得知，沈女士在整理时发现衣柜长霉斑，清理时未戴口罩。为确诊，医生为她进行了纤维支气管镜检查及肺泡灌洗液病原体检测，果然在气道壁上发现大量白色菌斑，经化验确认为曲霉菌。经抗真菌及综合支持治疗后，

6天前 885点击

掌握急救知识，远离9大生命危机陷阱

在智能手机、智能手环等智能穿戴设备充斥生活的今天，很多人似乎比以往任何时候都更“关注健康”。然而，却经常有人因自救互救误区陷入“生命陷阱”。过度依赖智能设备、混淆传统与现代急救方法、低估身体信号等问题，让不少人付出惨痛代价。本文通过真实案例与科学分析，揭示大家最易忽视的9大生命危机，并提供实用应对策略。掌握这些知识，或许能在关键时刻挽救自己或他人的生命。陷阱一智能设备有时会造成虚假安全感真实案例：

陶利民 | 20天前 976点击

肿瘤化疗知识，你了解多少？

在传统观念中，“肿瘤”一词常常伴随着恐惧和不安。然而，随着医学科技的进步和人们健康观念的改变，肿瘤已不再被简单地等同于死亡威胁。事实上，肿瘤更接近一种“慢性病”，在科学的诊疗和管理下，患者可以长期带瘤生存，甚至实现较高的生活质量。其中，化疗作为治疗肿瘤的重要手段，备受关注。下面，让我们一起来揭开化疗的神秘面纱。什么是化疗，它到底有什么作用？肿瘤化疗，即用化学合成药物治疗肿瘤的方法，是一种全身治疗的

29天前 1227点击

常吃重口味食物皮肤会变差

火锅、烧烤、麻辣烫……这些美食都有一个共同点——含盐量很高。越来越多的人知道，盐摄入过多会对血压、肾脏等产生不良影响。但鲜为人知的是，有些皮肤问题也有可能是“吃太咸”导致的。◎高盐饮食是怎么伤皮肤的美国加州大学旧金山分校科研团队在《美国医学会皮肤病学杂志》上发表研究，发现了特应性皮炎（又称“特应性湿疹”）新的风险因素——吃得太咸。该研究表明，高钠饮食

汤莉华 | 04-09 08:25 1061点击

熬一次夜身体炎症就会被“激活”

根据2024年中国睡眠研究会发布的报告显示，在6255名18岁～73岁的调查者中，近半数人零点后入睡。不少人对熬夜抱有侥幸心理，然而一项新的研究发现，即使只熬一宿，身体炎症也会被“激活”。熬夜为什么会拉高身体的炎症水平？怎样做能最大化减轻伤害？◎熬夜炎症水平会上升一项发表于美国免疫学家学会月刊《The Journal of Immunology》（免疫学）的研究显示，即使只经历一次熬夜，也会增加炎

汤莉华 | 04-02 08:54 1032点击

改善“易疲劳”体质坚持做这几件事

高强度、快节奏地工作、学习，让每个人都会感到疲惫。然而，如果长期白天精神萎靡，晚上难以入睡，每天浑浑噩噩，对任何事物都失去兴趣，甚至在没有进行任何活动的情况下仍感到极度疲惫，那么有可能已经陷入“易疲劳”体质的困境。接下来，让我们一起探讨如何有效驱散疲劳，改善“易疲劳”体质。“8件事”养成“易疲劳”体质通常，经过一夜睡眠，身体乏累、精神困倦会有所缓解，若长久休息后仍然疲累，可能是一些生活习惯让你疲劳

汤莉华 | 03-28 09:11 1084点击

打喷嚏≠感冒可能是过敏在“捣乱”

“阿嚏！阿嚏！”一到春天，很多人就开始频繁打喷嚏、流鼻涕，第一反应往往是怀疑：“我是不是感冒了？”其实，打喷嚏不一定是感冒，有可能是过敏在“捣乱”！春季花粉、尘螨、霉菌等过敏原肆虐，稍不注意就会引发过敏反应。下面，让我们一起来聊聊如何区分感冒和过敏，以及如何科学应对春季过敏。◎感冒和过敏，症状相似但本质不同感冒。通常指普通感冒，是一种常见的上呼吸道感染，主要由病毒引起。其典型症状是鼻塞、流涕、打喷

汤莉华 | 03-26 08:38 1189点击

5个抗阻运动轻松“睡好觉”

现代生活节奏快，睡眠问题成了许多人的“隐形负担”。据2024年最新发布的《中国居民睡眠健康白皮书》显示，我国居民的平均睡眠时长普遍偏短，为6.75小时，有28%的人群夜间睡眠时长不超过6小时。睡眠质量也不尽如人意，超六成人的睡眠质量欠佳，甚至有1/5的人属于“较差”水平（<70分）。有科学研究表明，抗阻运动（如深蹲、俯卧撑等力量训练），可能是改善睡眠的“天然良药”。抗阻运动有助于改善睡眠？2

汤莉华 | 03-21 08:32 1082点击

春季宜养背轻松甩掉一冬寒湿

春天是万物复苏的季节，同样也是人体需要增添阳气，清除体内累积寒气的时候。那么，怎样才能将积累了一个冬天的寒湿、浊气等代谢掉呢？下面，让我们共同探索如何通过养护背部来达到这一目的。◎春天是养背的最佳时节在中医养生观念中，人体背部向来是中医养生的关键区域。背部与体内的阳气有着密切关系，冬春季节天气由寒冷逐渐转为温暖，相应地，人体内的阳气也逐渐呈复苏趋势。因此，在这个时节积极养护背部，有助于巩固阳气，维

汤莉华 | 03-19 08:51 1095点击

“最佳体重值”出炉你达标了吗？

“体重异常容易导致高血压、糖尿病、心脑血管疾病、脂肪肝，甚至一部分的癌症也和体重异常有一定的关联。”“有些人腰围太大，体重超重，甚至患上了慢性病……这就需要专业医生和专业医疗机构的帮助。”3月9日，十四届全国人大三次会议举行记者会，国家卫生健康委员会主任雷海潮表示，将持续推进体重管理年行动，普及健康生活方式。国家卫生健康委面向公众发布的《体重管理指导原则（2024年版）》指出，有研究预测，如果得不

汤莉华 | 03-14 08:30 1138点击

春季护肤陷阱多避开这些烂脸“刺客”

春季气温忽冷忽热、空气湿度瞬息万变，让肌肤变得尤为敏感与脆弱，稍有不慎，就可能陷入肌肤危机。那么，在这个变幻莫测的季节里，应该如何正确护肤，远离误区？下面，让我们一起学习一些实用小知识，守护肌肤健康。频繁敷面膜肌肤喝撑水临床上，经常会见到为追求水嫩肌肤，每天早晚敷面膜导致脸部出现红肿、刺痛的年轻患者，发生这类症状的原因是频繁敷面膜导致肌肤水合过度、屏障功能受损。过度敷面膜会导致肌肤水合过度，即皮肤

钟艳宇 | 03-12 08:38 2473点击

春季高发，小心耳石症

古语云：“春气者，诸病在头”。有一种晕就容易在春天发生，一旦发作便感觉天旋地转，让人恶心想吐，甚至走不成路……这便是“耳石症”。有研究显示，春天，尤其是3月份左右，是耳石症的高发期。春天是耳石症高发期从临床就诊人数来看，耳石症在每年3月份前后会出现发病高峰。入春以来，许多人出现头晕的情况，经检查发现，大部分是由耳石症所致。这种现象通常与日照时间、激素波动等因素密切相关。经过漫长的冬天，人们日晒时间

03-07 08:43 2485点击

嘴唇总是干裂起皮可能是唇炎

一到春季，你的嘴唇是否就开始干燥、起皮、刺痛？有些人认为这是由于缺水或季节性干燥，不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。这些看似不起眼的症状，可能是由唇炎引起的。嘴唇干裂起皮“元凶”或许不是干燥唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可能由多种原因引起，常见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂等现象，严重时会出现糜烂或色素沉着。与一般的嘴唇干燥不同，患有唇炎的人群即便频繁使用润唇膏，唇部仍可能

03-05 08:42 2864点击

共筑安全防线 共建平安家园

荷花绽放醉游人

共筑安全防线共建平安家园