一到春季，你的嘴唇是否就开始干燥、起皮、刺痛？有些人认为这是由于缺水或季节性干燥，不管是喝水还是涂润唇膏，嘴唇依然反复干裂。这些看似不起眼的症状，可能是由唇炎引起的。

嘴唇干裂起皮“元凶”或许不是干燥

唇炎是发生于唇部的炎症性疾病的总称，可能由多种原因引起，常见症状有干燥脱屑、红肿疼痛、皲裂渗液、结痂等现象，严重时会出现糜烂或色素沉着。与一般的嘴唇干燥不同，患有唇炎的人群即便频繁使用润唇膏，唇部仍可能持续性地干燥，且状况更为严峻。由于春天气候干燥、风沙大，唇部的天然油脂层被破坏，再加上人体维生素B2、维生素A摄入量不足，使得唇裂频繁发生。一旦唇部表皮的天然屏障受损，春季里增多的花粉和尘螨等过敏原便容易直接刺激患处，诱发过敏和炎症。此外，紫外线强度的增加也可能引起唇部光损伤，让患光线性唇炎的风险上升。

哪些不良习惯会加重唇炎？

有研究表明，嘴唇流失的水分，比面部其他皮肤要高10倍以上。有些人通过频繁舔唇来缓解干燥，实际上可能会使唇炎加重。

人体唾液中含有淀粉酶、蛋白酶等消化酶，主要用于分解食物。当频繁舔唇时，这些酶会持续接触嘴唇，逐渐分解表皮细胞间的脂质和蛋白质，削弱皮肤的天然保护屏障。而失去屏障的嘴唇更容易受到外界刺激物侵袭，导致炎症加重。

除此之外，化妆品、牙膏、食物、金属等物质中存在过敏原，自身免疫性疾病，细菌、病毒或真菌感染，进食辛辣刺激或过热的食物等因素，都有可能引发唇炎。

应对唇炎，多喝水有用吗？

嘴唇一干，常常会想到“多喝水”，但对付唇炎，这不一定管用。

首先，身体缺水或喝水少，可表现为嘴唇干燥，但适当补充水分后就会迅速恢复，和唇炎的发生没有必然联系。

对于大多数人来说，日常饮水量通常不至于少到严重缺水的程度。目前研究尚未证实，在人体水分摄入达标的前提下，单纯增加饮水量可显著缓解唇炎。因此，想治好唇炎，光靠喝水是不行的。

唇炎应该怎么办？

唇炎有多种类型，每种类型对应的治疗方法有所差异。一旦出现类似症状，请及时就诊，经医生明确诊断后，再进行针对性治疗。

1.在饮食和生活习惯上，建议多摄入富含维生素B2和矿物质的食物，减少食用刺激性食物；避免长时间暴露在强烈的阳光下或寒冷干燥的环境中。

2.避免频繁舔唇或咬唇等不良习惯，使用吸管饮水，通过减少唇部刺激，来预防唇炎发生以及减轻唇炎症状。

3.对于经常复发的唇炎患者，需注意的是不要撕扯嘴皮，以免刺激和伤害嘴唇黏膜。

4.每次进餐结束后，要清洗口唇部位皮肤，及时涂抹低刺激的唇膏或凡士林进行局部滋润。

5.减少摩擦、搔抓、日晒和使用刺激性唇彩等，避免刺激因素对唇部皮肤的影响，有助于预防唇炎复发。

需注意的是，在选择润唇膏时，唇炎患者应避开含有薄荷醇、羊毛脂、化学防晒剂等物质的润唇膏，推荐选择含有透明质酸钠、神经酰胺、角鲨烷等保湿剂的润唇膏。另外，含有霍霍巴油、凡士林等封闭剂的润唇膏，也可以有效锁住水分，缓解嘴唇干裂起皮。

提醒：如果唇炎出现大面积的水疱、渗液、糜烂、结痂等症状，请及时前往医院医治。

（综合自央视新闻微信公众号、科普中国）