为丰富老年人的精神文化生活，提高老年人的心理健康水平，促进社会主义精神文明建设，近日，由成都简阳市科协主办、简阳市心理咨询师协会承办的2023年“关爱老人从心开始”简阳市科学普及志愿服务活动在简阳市平武镇敬老院举行，30余名老人参加活动。

活动中，简阳市心理咨询师协会讲师张老师围绕“阳光心态、寻证心态、学习心态和现在心态”等老年人最感兴趣的话题展开分享，通过案例分析、互动分享、角色扮演等方式向大家讲解了健康身心的概念以及身体健康与心理健康的关系，引导大家做一个对生活保持好心态的老年人，才能拥有无限快乐的晚年生活。张老师建议老人们要多和他人沟通交流，学会自我调节，同时注意健康饮食、规律作息。活动最后在手指操和“看开点、想开点，快乐享晚年，多交心、多宽心，晚年更开心”的口号中圆满结束。

此次活动不仅引导老年人养成积极健康快乐的心态，更激励老年人学会自我调节，提高生活质量，增强老年人的心理健康意识，提升老年人的幸福感、获得感、安全感。