为进一步加强师德师风建设，提升教师职业幸福力，3月18日，眉山市彭山区鹏利小学牵头组织开展了以“教师的幸福配方”为主题的师德师风培训会。此次培训由国家二级心理咨询师、中国心理卫生协会会员李东担任主讲人，全体教职工及刘晓燕名师工作室全体成员参加培训活动。

培训伊始，李东分别以父亲、丈夫、教师的身份作自我介绍，明确教师的幸福应从爱出发，从心开始。李东告诉大家，教师的心理智慧作用于教师的幸福；教师的从业观、人际交往、专业素养、思维视角、职业规划管理等影响着教师的生活与发展。李东以身边的案例强调心理智慧的重要性，以冥想正念训练引导教师专注当下、进行自我觉察，接纳正在发生的事实。

李东老师讲座现场

李东通过“折纸游戏”传达“看见即疗愈、表达即疗愈”的理念，引导教师体谅并接纳学生。在“倾听、共情、沟通”的认知提升过程中，教师找准了师生、家人、同事关系中的症结，明白教师的幸福，应从接受现实、悦纳自我开始，用“爱、理解、包容”经营家庭、工作、人际生活。

“撕纸游戏”活动现场

李东通过“迷途的佛”游戏，引导教师们树立正确的自我认识，发现自己的优势与局限，不断超越自我；引导教师们通过自我觉，先处理情绪，后处理工作；告知大家以积极的心态看待生活，既能提升工作生活的幸福感，也能从团队中获取温暖。

李东的授课，潜移默化地将教师们的智慧延展到职业领域。引导教师们反观从教以来的自我发展、职业规划、专业成长历程；审视自己既有的教育教学经验；知晓“乐教、懂教、善教”的含义、追寻教育的终极价值，从而保持对工作的探索欲。教师们在李东的引导中豁然开朗：只有日日精进，才能应对自我内耗。

对教师进行正念冥想训练

鹏利小学此次开展的师德师风建设活动，通过走进教师内心、关照教师的幸福、释放教师压力，给出了教师的幸福配方。老师纷纷表示将在积极心理的引领下，提升幸福感，学习育人智慧，为“双减”背景下学校教育的提质增效贡献个人力量。