为增强学生对心理健康重要性的认识，引导学生探索自己的情感世界，学会识别和表达自己的感受，近日，巴中市南江县傅家小学举行“阳光心理 健康成长”心理健康教育科普知识讲座活动。

德育处孙老师以师生互动的形式开始心理健康讲座，从理解留守的意义与价值，如何建立自信，如何管控自己的情绪，怎样保持心理平衡，如何正确面对挫折等方面进行了讲解，通过列举生活中的实例，让学生深刻认识到心理健康对学习、生活和人际交往的影响；通过介绍并体验实用的心理调节方法来缓解焦虑和压力。

本次讲座不仅能够帮助孩子们更好地理解和管理自己的情绪，还能促进其社交技能的发展，增强自信心，为他们的健康成长奠定坚实的基础。