世界卫生组织将每年的10月11日定为“世界镇痛日”，我国将世界镇痛日所在的一周定为“中国镇痛周”。

疼痛几乎伴随着人的一生，可能是身体上的，也可能是精神上的。从医学角度来看，疼痛是一种令人不快的体验，伴有实质上的或潜在的组织损伤，它是一种主观感受。虽然疼痛无处不在，但并不是所有的疼痛都需要镇痛。如果只是一时的情绪不佳，或者劳累过度引起的肌肉酸痛，也许找个朋友倾诉一下或者好好睡一觉，你的身体就会好起来，就会满血复活，因为这样的疼痛还在身体的自我调节范围之内，可以自行缓解。

而疼痛一旦超出了自身调节范围，譬如持续性的情绪低落，顽固的、反复发作的、剧烈的躯体疼痛，就会对人的身体健康产生严重危害。这时我们就需要专业的镇痛治疗，以达到止痛的目的，恢复生理心理上的平衡或者稳态。

牙疼没有特效药

其实，牙痛并没有特效药，千万不要滥用抗生素和止疼药，即使是非处方的止疼药也建议在确诊后，在医生指导下服用。正确处理牙痛的关键是预防，保持口腔卫生，定期检查，及时治疗。如果已经发生牙痛，请及时就诊，向医生描述病情时，不妨从疼痛的部位、患病牙的位置、疼痛的程度、持续时间、是否为刺激性疼痛、有无自发痛、病情发展的趋势等方面来交代病情，把自己的主观感受和客观的症状如实告诉医生，这样医生能更迅速地做出正确判断并给予治疗，尽快缓解疼痛。

月经痛停了，药别停

月经痛来袭时，最有效的止痛方法是药物治疗。一线药物前列腺素合成酶抑制剂，包括布洛芬、双氯芬酸、阿司匹林、塞来昔布等。这类药物起效时间通常在30分钟内，所以有痛经史的女性一般于月经来潮开始服药即可，连服2～3天，治疗的有效率可达80%。患者应注意在专业人士指导下按疗程规律服用药物，不可痛时服药，不痛马上停药。除了药物治疗，还可以通过多喝热水并加一些黑糖、红枣、姜片等；平时少吃生冷及凉性食品；经期避免食用过甜食品和咖啡因；月经前进行适量的运动等方法缓解月经痛。

癌痛打吗啡，不必纠结

大多数的分娩疼痛在7、8级，而癌痛发作起来，最痛可到10级，可惜的是，很多人却难以找到有效的止痛方法。面对吗啡等阿片类止痛药，很多癌症患者担心止痛的同时会成瘾，不敢轻易尝试。其实，所谓成瘾是指对药物的精神依赖，临床大量研究证实，长期服用阿片类镇痛药治疗，尤其是按时口服阿片类药物，不会产生精神依赖。因为在医生的指导下规范用药，不会出现一过性增高的峰值血药浓度，血药浓度呈平缓变化，可有效维持镇痛效果。一些患者由于经济或心理原因，认为不疼的时候没必要吃药，这可是非常错误的，镇痛药的作用维持时间因药物体内代谢情况而不同，规律服药可以保证血药浓度一直维持在有效的范围，保证疼痛能够被连续缓解。若等出现疼痛再服药，患者除了要忍受不必要的痛苦，还会导致耐药的产生。

此外，除了吃药，还有很多选择。在专业的镇痛科室——疼痛科还有很多镇痛方法。这些治疗方法多以微创治疗为主，适用于治疗各种慢性疼痛。部分微创手术治疗疼痛效果惊人，被患者形容为“从地狱到天堂”般的感觉。