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4类孩子要防室内中暑

2019-8-28 8:57:12 作者:湘雅 来源:四川科技报 点击:5次

夏季气温高,孩子如果长期暴露在太阳底下,体温上升,很容易发生中暑。但中暑并非只会发生在室外,在室内如果经常食含糖高的冷饮、冰饮,导致脾胃寒闭,肺气不宣,汗出受阻的话,也容易发生室内中暑。最近天气炎热,儿科急诊接收的中暑患儿急剧增多,尤其是4岁以下的宝宝,因其体温中枢尚未发育成熟,对外界环境温度的变化调节能力差。儿童体温的升高速度比成年人快3~5倍,更容易发生中暑。特别是以下几类孩子,家长更要注意,及早发现中暑的征兆并及时处理。

肥胖、超重者

肥胖孩子的脂肪层过厚,且体内水分含量少,耐热能力差。加上胖孩子有很多不良生活习惯,如不爱运动,喜欢大量喝含糖量高的冷饮、冰饮等,这些饮料会导致人体失去更多的体液。因此,胖孩子更易中暑。

体弱、挑食、熬夜、出汗少者

暑期很多孩子放假窝在家里,室内相对湿度高,空气不流通,汗液难以蒸发,不利于身体散热。加上身体弱、挑食的孩子往往发汗机能较差,从中医的角度解释,就是湿热调理不平衡,脾胃运化较差,湿热内生,正气又不足,外邪才能趁虚而入。还有的孩子熬夜或睡眠不足,白天心肺功能较差,影响排汗功能,不利于散热,也可能发生室内或室外中暑。

腹泻、感冒发烧者

腹泻和感冒发烧的孩子,身体中水分和盐分大量丢失,就会出现疲倦内伤、湿度蕴结的现象,使得体内升降失常、清气不升、浊气上扬、蒙蔽清窍,易发生中暑。

先心病、血液病、自闭症等疾病患者

有先天性心脏病、血液病、自闭症等疾病的孩子,身体免疫力低下,日常生活常需家人用心照顾,自我照顾能力较差,如果家长疏忽了衣服的及时加减和饮水,孩子体温调节紊乱后容易中暑。

宝宝中暑怎么办?

宝宝出现中暑时,最先表现的症状就是发热,体温可达38℃~39℃,甚至40℃以上,同时可能伴有烦躁、头痛、头晕、恶心呕吐、腹痛或头痛,甚至冷汗淋漓、四肢厥冷、神志不清、四肢抽搐等症状。

对已经发生中暑的孩子,家长可以把小孩移到开窗通风处,用冷水擦拭全身,然后用冰块敷在小孩的颈动脉、腋下、腹股沟等处,以使其体温尽快降下来。然后喂食白开水和冷盐水。建议体温在38℃以上、有恶心呕吐等症状的孩子家庭初步处理后,应及时送医院。

对容易中暑的孩子家长在预防中暑时,千万不能千篇一律地去进行营养滋补、刮痧等。每个人体质不同,如脾虚、肺虚、肾虚或肺肾兼虚,都可能引发中暑的不同症状。

另外,夏天饮食要清淡,做到低脂、低盐、低糖;调节精神状态,保证充足睡眠;多吃水果蔬菜。到户外去最好穿浅色衣服。

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